Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| onsdag 02 februar 2011 |
   |
 |
01:07:20Tid |  |
16.00 kmLængde |  |
14.26 km/hHastighed | |
04:13 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
997 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4km - 20.56 Intervaller: 8x1000m Vila: 60sek Tider: 3:15, 3:12, 3:10, 3:10, 3:10, 3:10, 3:10, 3:08 Nerjogg: 4km - 20.59 | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 997 kcal
