Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| søndag 20 februar 2011 |
   |
 |
01:08:58Tid |  |
16.30 kmLængde |  |
14.18 km/hHastighed | |
04:14 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1018 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4.3km - 22.28 Intervaller: 8x1000m Vila: 60sek Tider: 3.12, 3.10, 3.10, 3.09, 3.08, 3.10, 3.10, 3.20 Nerjogg: 4km - 21.01 | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 1018 kcal
