Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| torsdag 24 februar 2011 |
   |
 |
01:07:09Tid |  |
16.00 kmLængde |  |
14.30 km/hHastighed | |
04:12 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
996 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4km - 20.57 Intervaller: 8x1000m Vila: 60sek Tider: 3.10, 3.10, 3.10, 3.10, 3.10, 3.10, 3.08, 3.04 Nerjogg: 4km - 21.00 | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 996 kcal
