Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| torsdag 03 marts 2011 |
   |
 |
01:10:26Tid |  |
17.00 kmLængde |  |
14.48 km/hHastighed | |
04:09 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1043 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4km - 20.54 Intervaller: 9x1000m Vila: 60sek Tider: 3.10, 3.10, 3.10, 3.10, 3.10, 3.10, 3.10, 3.10, 3.10 Nerjogg: 4km - 21.02 | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 1043 kcal
