Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| torsdag 17 marts 2011 |
   |
 |
01:08:37Tid |  |
17.20 kmLængde |  |
15.04 km/hHastighed | |
03:59 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1015 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4km -21.04 Intervaller: 9x1000m Vila: 60sek Tider: 3.10, 3.15, 3.15, 3.14, 3.13, 3.12, 3.12, 3.11, 3.10 Nerjogg: 4km - 18.41 (Hem från gymmet) | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 1015 kcal
