Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| tirsdag 12 juli 2011 |
   |
 |
00:58:18Tid |  |
10.70 kmLængde |  |
11.01 km/hHastighed | |
05:27 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
863 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 3.1km - 17.34 Intervaller: 5x400m + 5x200m Vila: 400ingar - 60sek / 200ingar - 200m jogg Serievila: 6min Tider: 66.02 - 66.45 - 65.77 - 65.64 - 65.01 - 28.82 - 28.78 - 30.46 - 29.14 - 29.39 = 4.6km - 24.32 Nerjogg: 3... | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 863 kcal
