Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| søndag 20 november 2011 |
   |
 |
00:59:46Tid |  |
13.30 kmLængde |  |
13.35 km/hHastighed | |
04:30 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
858 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 3.1km - 15.23 Intervaller: 5x1000m Vila: 60sek Tider: 3.09 - 3.22 - 3.09 - 3.24 - 3.10 Nerjogg: 4.8km - 23.10 | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 858 kcal
