Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| lørdag 14 januar 2012 |
   |
 |
01:01:10Tid |  |
15.00 kmLængde |  |
14.71 km/hHastighed | |
04:05 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
882 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4km - 19.48 Intervaller: 8x1000m Vila: 60sek Tider: 3.10,53 - 3.08,25 - 3.09,05 - 3.08,27 - 3.09,07 - 3.09,09 - 3.09,98 - 3.16,02 Nerjogg: 3km - 16.04 | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 882 kcal
