Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| lørdag 21 januar 2012 |
   |
 |
01:05:22Tid |  |
16.00 kmLængde |  |
14.69 km/hHastighed | |
04:05 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
941 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4km - 20.44 Intervaller: 9x1000m Vila: 60sek Tider: 3.09,59 - 3.09,62 - 3.07,95 - 3.08,71 - 3.08,67 - 3.08,35 - 3.06,95 - 3.06,89 - 3.07,45 Nerjogg: 3km - 16.30 | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 941 kcal
