Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| lørdag 28 januar 2012 |
   |
 |
01:13:10Tid |  |
17.00 kmLængde |  |
13.94 km/hHastighed | |
04:18 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1055 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4km - 21.06 Intervaller: 9x1000m Vila: 60sek Tider: 3.09,82 - 3.09,60 - 3.09,57 - 3.09,71 - 3.09,90 - 3.09,65 - 3.09,83 - 3.09,90 - 3.11,15 Nerjogg: 4km - 23.45 | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 1055 kcal
