Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| fredag 24 februar 2012 |
   |
 |
01:25:35Tid |  |
19.00 kmLængde |  |
13.32 km/hHastighed | |
04:30 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1232 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 3km Intervaller: 4x10min ( 3:45 - 3:45 - 3:38 - 3:32/km ) Vila: 500m Jogg ( 6:00/km ) Nerjogg: 3.5km | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 1232 kcal
