Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| lørdag 17 marts 2012 |
   |
 |
01:06:28Tid |  |
13.00 kmLængde |  |
11.74 km/hHastighed | |
05:07 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
957 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 3km Backe: 6x500m (7% lutning, 3:45/km) + 1000m (Utan lutning i 3:45/km) Vila: Jogg 500m (6:00/km) Nerjogg: 3km | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 957 kcal
