Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 45År, Avesta, Sverige| tirsdag 10 juli 2012 |
   |
 |
00:50:08Tid |  |
11.10 kmLængde |  |
13.28 km/hHastighed | |
04:31 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
723 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 3km - 14.48 Löpskolning: ca 10min Intervaller: 4x1200m Vila: 3min Tider: 4.24,94 - 4.22,10 - 4.06,76 - 3.56,58 Nerjogg: 3.3km - 18.30 | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 723 kcal
