Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| onsdag 06 februar 2013 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
315 kcalKalorier |
| Cirkelträning hos Lalla | ||
|
Show workout details |
|
01:20:48Tid |  |
18.00 kmLængde |  |
13.37 km/hHastighed | |
04:29 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1162 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 3km Intervaller: 3x4km ( 4:00-3:45/km ) Joggvila: 3min ( 6:00/km ) Nerjogg: 2km | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1477 kcal
