Kenyjan Trænings log
Janne Amnéus, 45År, Avesta, Sverige
00:58:49Tid | 11.42 kmLængde | 11.65 km/hHastighed | 05:09 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 844 kcalKalorier |
Med Avesta OK Uppvärmning: 3.12km - 17.22 Löpskolning: Ca 10min Intervaller: 4x1200m Vila: 3min ( 5.37km - 24.41 ) Tider: 4.10 - 3.58 - 3.48 - 3.44 5x100m stergringslopp Nerjogg: 2.93km - 16.46 | ||
|
Show workout details |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 844 kcal