Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| tirsdag 06 august 2013 |
   |
 |
01:11:02Tid |  |
11.83 kmLængde |  |
9.99 km/hHastighed | |
06:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1025 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 2.97km - 15.27 Löpskolning: Ca 10min Intervaller: 3x800m+3x600m Vila: 4-4-4-3-3min ( 6.01km - 31.02 ) Tider: 2.32 - 2.30 - 2.32 - 1.51 - 1.51 - 1.48 Nerjogg: 2.85km - 15.33 | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 1025 kcal
