Madde J 
Trænings log
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| torsdag 09 juli 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
18.00 kmLængde |  |
18.00 km/hHastighed | |
03:20 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
555 kcalKalorier |
| till jobbet o hem | ||
|
Show workout details |
|
01:11:00Tid | |
11.60 kmLængde | |
9.80 km/hHastighed | |
06:07 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
785 kcalKalorier |
| Intervallpass, 15 min uppvärmning, 10 ggr backintervall* ca 1,5 min, 15 min nedvarvning | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1340 kcal
