Madde J 
Trænings log
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| torsdag 29 oktober 2009 |
   |
 |
00:34:00Tid |  |
6.40 kmLængde |  |
11.29 km/hHastighed | |
05:19 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
431 kcalKalorier |
| Morgonpass med jobbet, provsprang GOREkläder. | ||
|
Show workout details |
|
00:38:00Tid | |
6.90 kmLængde | |
10.89 km/hHastighed | |
05:30 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
481 kcalKalorier |
| Hem från stan | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
244 kcalKalorier |
| Kettebells, svingar, snatches, renegade row, clean and press, rotationer + rehab för utsida lår. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1156 kcal
