Madde J 
Trænings log
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| søndag 03 januar 2010 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
8.00 kmLængde |  |
10.67 km/hHastighed | |
05:38 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
570 kcalKalorier |
| På bandet, 5 intervaller varav 4*2 min, 1*5 min. Pigg!! | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
162 kcalKalorier |
| Svingar, snatches, clean and press. 10*snatch på 20kg! Och tre pistols på varje ben!! Äntligen! | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 732 kcal
