Madde J 
Trænings log
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| søndag 23 maj 2010 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
20.55 kmLængde |  |
10.28 km/hHastighed | |
05:50 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1520 kcalKalorier |
| Långpass, hann få både regn o stekande sol på mig. | ||
|
Show workout details |
|
00:38:00Tid | |
5.10 kmLængde | |
8.05 km/hHastighed | |
07:27 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
481 kcalKalorier |
| löpskolning 3* tripping,skipping, hälhång,hälkick,indianhopp, stegringslopp | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 2001 kcal
