mengank 
Trænings log
magnus kjellström, 57År, Skövde, Sverige| torsdag 13 november 2008 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
3.00 kmLængde |  |
3.60 km/hHastighed | |
16:40 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
882 kcalKalorier |
| plyometrics med TU | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
3.00 kmLængde | |
9.00 km/hHastighed | |
06:40 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
353 kcalKalorier |
| lugn löpning för att skaka ur plyo övningen | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1235 kcal
