rexhunt2909 
Trænings log
David Ståhlman, 39År, Jomala, Finland| tirsdag 22 december 2009 |
   |
 |
00:30:06Tid |  |
3.30 kmLængde |  |
6.58 km/hHastighed | |
09:07 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
228 kcalKalorier |
| Gick ner till Ingbyanerna och hälsade på. Kände att det börja bli dags att röra på fläsket. Frisk ute, 4 minus ute. Knastrade härligt under fötterna och tystnaden var nästan befintlig. Mera promenader blir det framöver mellan taxipassen | ||
|
Show workout details |
|
00:23:43Tid | |
4.50 kmLængde | |
11.38 km/hHastighed | |
05:16 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
435 kcalKalorier |
| Sprang hem från Eva och Patrik via Sundblomsvägen och Vikingahallen. Gick bra i mörkret och kylan, lagom sidovind som fladdrade reflexvästen. Gick bra i stadigt tempo. Känns direkt när man inte varit ute på ett tag att det går lätt. Vill köra flera p... | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 663 kcal
