rexhunt2909 
Trænings log
David Ståhlman, 39År, Jomala, Finland| mandag 03 januar 2011 |
   |
 |
00:38:31Tid |  |
7.11 kmLængde |  |
11.08 km/hHastighed | |
05:25 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
711 kcalKalorier |
| Tog springtur som uppvärmning inför gympasset. Inte kommit så mycket snö här i Norrköping så det var bra att ta sig fram om än lite halt på sina ställen som gjorde att man fick hålla igen. Det gick riktigt lätt, benen skötte sig själva så det var bar... | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
317 kcalKalorier |
| Nedre rygg och underarmar. Tom joina och körde för sig. Vart att köra först idag istället för igår då jag åkte hem tidigare än planerat. Skönt att vara tillbaka på Nautilus igen där man känner sig mer hemma i gymmet. Var flera nya ansikten på gymmet,... | ||
|
| Show workout details |
 |
Vægt, 95.6 kg |
|
95.6 kgVægt |  |
-1.4 kgChange |  |
28.24BMI |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1028 kcal
