rexhunt2909 
Trænings log
David Ståhlman, 39År, Jomala, Finland| onsdag 23 maj 2012 |
   |
 |
00:49:00Tid |  |
10.00 kmLængde |  |
12.24 km/hHastighed | |
04:54 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
871 kcalKalorier |
| Intervall med Krull och lite Tobad. Inget hetspass pga känningar från söndagens tur. Körde 12 km uppvärmning. 8 min under 5 min/km fart. 3x3 min 4min/km fart med 1 min vila mellan. 8 min under 5 km/km fart, 2 km nedvarvning. Hastighet och sträckor up... | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 871 kcal
