Taniko 
Trænings log
Andreas Karlsson, 38År, Rosersberg, Sverige| onsdag 13 maj 2009 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
233 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
400 kcalKalorier |
| Klippa gräsmatta, tempo | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
133 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:27:50Tid |  |
5.00 kmLængde |  |
10.78 km/hHastighed | |
05:34 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
448 kcalKalorier |
| inkl shadowboxing =) | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
889 kcalKalorier |
| päronboll, hopprep, shadowbox, uppercuts med tyngd, triceps med hantlar, clinchboxing, lätt rygg + weaving med medicinboll | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
LavIntensitet | |
880 kcalKalorier |
| Dampa runt på basketplan, sprinta efter adrian, stå på händer, hoppa runt... Allmänt kul =) | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 6
Total kalorier forbrændt: 2983 kcal
