Tigerulv 
Trænings log
Björn Ulvås, 47År| mandag 03 oktober 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
609 kcalKalorier |
| 18.00-18.45 Gul Spinning Wellness CY med Peter. | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Tid | |
HøjIntensitet | |
1117 kcalKalorier |
| 19.00-20.15 Blå Pulsspinning intervall Wellness CY med Kajsa. 3 st långa intervaller på 7 min vid tröskelpuls på 87-88% och 6 st korta intervaller på 40/20 sek. Var uppe i puls på 186 idag. | ||
|
| Show workout details |
 |
Vægt, 73.1 kg |
 |
73.1 kgVægt |  |
-0.5 kgChange |  |
22.31BMI |
Klockan 06:30 Fett 19,1% Vatten 61,1%
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1726 kcal
