Tigerulv 
Trænings log
Björn Ulvås, 47År| mandag 31 oktober 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
613 kcalKalorier |
| 18.00-18.45 Gul Spinning Wellness CY med Marre Svensson. Två pulstoppar och 3 st intervaller på 30 sek. | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Tid | |
HøjIntensitet | |
1125 kcalKalorier |
| 19.00-20.15 Blå Pulsspinning intervall Wellness CY med Kajsa. 7 st långa intervaller på 4 min, 3 min, 2 min och 1 min i två omgångar. Puls 82%, 85%, 88%, 92% Var uppe i puls på 181 idag. Pendlade mellan 50-93% mellan intervallerna. Sista 4 min interv... | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1738 kcal
