Tigerulv 
Trænings log
Björn Ulvås, 47År| torsdag 19 januar 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
4.25 kmLængde |  |
427 kcalKalorier |
| Löpband på Wellness | ||
|
Show workout details |
|
00:10:11Tid | |
2.00 kmLængde |  |
11.78 km/hHastighed | |
05:06 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet | |
105 kcalKalorier |
| Stakträningsmaskin på Wellness. 10 min, 11,4 sek. 1 x 2000 meter. | ||
|
| Show workout details |
|
00:09:53Tid | |
2.00 kmLængde | |
12.14 km/hHastighed | |
04:57 min/kmTid pr. km. | |
HøjIntensitet | |
108 kcalKalorier |
| Stakträningsmaskin på Wellness, 9 min 53,3 sek. (Nytt pers på 2 km). 1 x 2000 meter. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
349 kcalKalorier |
| Indoor Walking pass med Linda Blomqvist, 30 min. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
2.13 kmLængde | |
213 kcalKalorier |
| Löpband på Wellness | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 1202 kcal
