Tigerulv 
Trænings log
Björn Ulvås, 47År| mandag 06 februar 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
523 kcalKalorier |
| Indoor Walking blått pass med Mia Magnusson. Två pulstoppar. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid | |
HøjIntensitet | |
672 kcalKalorier |
| Gul spinning 45 min med Marre Svensson på Wellness. 2 st intervaller på 60 sek. | ||
|
| Show workout details |
|
01:15:00Tid | |
HøjIntensitet | |
1120 kcalKalorier |
| Blå puls spinning intervall med Peter Nilsson. 5 st intervaller på 4 min 83-84% och extra hårt 10 sek varje minut av intervallerna. Jag kom upp i 181 puls idag och körde med maxpuls på 200 slag idag. Riktigt hårt pass! | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2315 kcal
