tsjoren@hotmail.com 
Trænings log
Tony Sjörén , 48År, Huddinge, Sverige| fredag 05 juni 2020 |
   |
 |
00:31:05Tid |  |
4.44 kmLængde |  |
478 kcalKalorier |  |
2229Score |
Performed activities
Treadmill, Run| Importerat från MapMyFitness | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:13:50Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet | |
567 kcalKalorier | |
2918Score |
| Importerat från MapMyFitness | ||
|
|
Show workout details |
|
00:04:00Tid | |
HøjIntensitet | |
81 kcalKalorier | |
371Score |
| 4x4 min 2 min vila. B.Styrketräning, muskelvolym (dragövningar) 1.Raka marklyft 3 x 10 rep 1 min vila 2.Höftlyft i smithmaskin 3 x 10 rep 1 min vila 3.Lårcurl i maskin 3 x 15 rep 1 min vila 4.Latsdrag 3 x 10 rep 1 min vila 5.Rodd 3 x 10... | ||
|
| Show workout details |
 |
Vægt, 95.6 kg |
 |
95.6 kgVægt |  |
-0.2 kgChange |  |
24.63BMI |
Ingen kommentarer.
 |
 |
Skridt, 16283 |
 |
16283Steps count | |
+8496Change | |
16283Score |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1126 kcal
