Vidstige 
Trænings log
| fredag 15 maj 2009 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
6.93 kmLængde |  |
13.86 km/hHastighed | |
04:20 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
300 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Blasieholmen Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
749 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm Tränare: Dick Hela passet stationsträning styrka: valfria slag och sparkar på säck - situps på bänk - valfria slag med hantlar - valfria slag och sparkar med 0,5 kg handledstyngd - utfallssteg med vikt (5 kg) - valfria slag på ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1049 kcal
