Vidstige 
Trænings log
| onsdag 11 november 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
762 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Stefan Kombination: Blocka lowkick + svara med roundhouse i huvudet + rakt slag i magen + krok + lowkick + (finta) krok + wheelkick / tornado (beroende på vad man klarade av) | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
9.96 kmLængde |  |
19.92 km/hHastighed | |
03:01 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
305 kcalKalorier |
| Cykel till träningen samt cykel till jobbet. 1 varv till träningen 2 varv till träningen och sen Kungsträdgåren 3 varv till träningen och sen Gärdet | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1067 kcal
