Vidstige 
Trænings log
| søndag 11 april 2010 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
1.00 kmLængde |  |
6.00 km/hHastighed | |
10:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
57 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:14:00Tid | |
1.75 kmLængde | |
7.50 km/hHastighed | |
08:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
196 kcalKalorier |
| Jogga 2 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 5 gånger, dvs totalt 10 min löpning. (5x2 min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tid | |
1.00 kmLængde | |
6.00 km/hHastighed | |
10:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
57 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:14:00Tid | |
1.75 kmLængde | |
7.50 km/hHastighed | |
08:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
196 kcalKalorier |
| Jogga 2 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 5 gånger, dvs totalt 10 min löpning. (5x2min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tid | |
1.00 kmLængde | |
6.00 km/hHastighed | |
10:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
57 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 563 kcal
