Vidstige 
Trænings log
| onsdag 16 marts 2011 |
   |
 |
00:17:00Tid |  |
3.32 kmLængde |  |
11.72 km/hHastighed | |
05:07 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
169 kcalKalorier |
| Till kickboxningen | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
746 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Gigi Skuggboxningssparring Öva på att svepa roundhouse Endast roundhouse i sparring Kroppslag och lowkick i sparring Allt avslutades med 50 benböj | ||
|
| Show workout details |
|
00:33:00Tid | |
7.61 kmLængde | |
13.84 km/hHastighed | |
04:20 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
3.83 kmLængde | |
11.49 km/hHastighed | |
05:13 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
199 kcalKalorier |
| Hem | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 1442 kcal
