Vidstige 
Trænings log
| tirsdag 19 april 2011 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
0.95 kmLængde |  |
5.70 km/hHastighed | |
10:32 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
54 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:14:00Tid | |
1.75 kmLængde | |
7.50 km/hHastighed | |
08:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier |
| Jogga 2 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 5 gånger, dvs totalt 10 min löpning. (5x2 min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
1.30 kmLængde | |
5.20 km/hHastighed | |
11:32 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
81 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
144 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 465 kcal
