Vidstige 
Trænings log
| fredag 29 april 2011 |
   |
 |
Skade |
Sträckte bakre lår-/sätesmuskeln på höger sida under sista stafetten på kickboxningen.
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
735 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Dick Skuggboxning: rak + rak + ducka + krok, bakre rak + krok, båda med både vanlig och omvänd stands. Säckträning: bakre rak + krok, fyra snabba raka, båda med både vanlig och omvänd stands. Avslutade med... | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
7.61 kmLængde |  |
15.22 km/hHastighed | |
03:57 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
294 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1029 kcal
