Vidstige 
Trænings log
| onsdag 22 juni 2011 |
   |
 |
00:16:00Tid |  |
3.00 kmLængde |  |
11.25 km/hHastighed | |
05:20 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
237 kcalKalorier |
| Back- och intervallträning, tre varv runt dammen. | ||
|
Show workout details |
|
00:23:00Tid | |
2.00 kmLængde | |
5.22 km/hHastighed | |
11:30 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
310 kcalKalorier |
| Upp- och nedvarvning, inkl en snubbling där jag sträckte höger lår/rumpa. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 547 kcal
