Vidstige 
Trænings log
| tirsdag 22 november 2011 |
   |
 |
00:38:00Tid |  |
9.93 kmLængde |  |
15.68 km/hHastighed | |
03:50 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
201 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
264 kcalKalorier |
| Xi med Rickard | ||
|
| Show workout details |
|
00:16:00Tid | |
2.54 kmLængde | |
9.53 km/hHastighed | |
06:18 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
74 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
180 kcalKalorier |
| Styrketräning på KTH innan jag leder Box Medelpuls 121 Maxpuls 147 | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:00Tid | |
NormalIntensitet | |
236 kcalKalorier |
| Leder Box på KTH | ||
|
| Show workout details |
|
00:43:00Tid | |
9.70 kmLængde | |
13.53 km/hHastighed | |
04:26 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
243 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 6
Total kalorier forbrændt: 1198 kcal
