Vidstige 
Trænings log
| søndag 22 januar 2012 |
   |
 |
00:57:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
426 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Kombination: Valfria slag + ducka + krok + krok + lowkick + frontkick Roundhouse + roundhouse + sätt ner fram + armbåge | ||
|
Show workout details |
|
00:43:27Tid |  |
4.21 kmLængde |  |
5.81 km/hHastighed | |
10:19 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
343 kcalKalorier |
| Jogga till kickboxningen | ||
|
| Show workout details |
|
00:07:41Tid | |
0.91 kmLængde | |
7.11 km/hHastighed | |
08:27 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
59 kcalKalorier |
| Lunk från kickboxningen (vilket övergick till gång) | ||
|
| Show workout details |
|
00:44:00Tid | |
3.88 kmLængde | |
5.29 km/hHastighed | |
11:20 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
266 kcalKalorier |
| Från kickboxningen | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 1094 kcal
