Vidstige 
Trænings log
| mandag 19 marts 2012 |
   |
 |
01:10:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
645 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Kombination: Valfri slagkombination + lowkick + roundhouse i huvudet | ||
|
Show workout details |
|
00:21:08Tid |  |
3.21 kmLængde |  |
9.11 km/hHastighed | |
06:35 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
187 kcalKalorier |
| Cykel till kickboxningen | ||
|
| Show workout details |
|
00:35:00Tid | |
7.00 kmLængde | |
12.00 km/hHastighed | |
05:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
200 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
| Show workout details |
|
00:13:00Tid | |
2.00 kmLængde | |
9.23 km/hHastighed | |
06:30 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
99 kcalKalorier |
| Från kickboxningen och hem (bara till Fridhemsplan och batteribyte) | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 1131 kcal
