Vidstige 
Trænings log
| onsdag 02 maj 2012 |
   |
 |
00:29:00Tid |  |
7.34 kmLængde |  |
15.19 km/hHastighed | |
03:57 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
170 kcalKalorier |
| Till jobbet utan att bli svettig - 34 min varav 29 min i träningzon 1 eller högre. | ||
|
Show workout details |
|
00:21:00Tid | |
4.16 kmLængde | |
11.89 km/hHastighed | |
05:03 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
150 kcalKalorier |
| Från kickboxningen och hem | ||
|
| Show workout details |
|
00:19:34Tid | |
3.95 kmLængde | |
12.11 km/hHastighed | |
04:57 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
154 kcalKalorier |
| Till kickboxningen | ||
|
| Show workout details |
|
01:19:00Tid | |
NormalIntensitet | |
653 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Kombination: Dubbla höga roundhouse framåt och enkla höga roundhouse bakåt Roundhouse i midjan + wheelkick med samma ben | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 1127 kcal
