Resan mot det bästa jag kan bli

Jag gav mig på kettle bellsen (säger man så??) i måndags, vilket resulterade i en fruktansvärd träningsvärk i hela benen och i magen. Det var två veckor sen jag körde sist så jag får väl skylla mig själv. Igår hade jag tänkt mig en lugn och skön löprunda men det blev snarare heffaklumpen som var ute och försökte springa. Sjukt tunga ben! Givetvis pga träningsvärken och att jag inte hunnit återhämta mig emellan, men det hjälpte ju inte att veta om orsaken, jag kände mig lika slö och klumpig iaf! Ca 35 min jogging blev det och 10 min gång. Kan inte tro att samma kropp studsade fram en mil i lördags...

Ikväll ska jag på Powermid utbildning. Jag är utbildad core-instruktör sedan tidigare men nu ska jag alltså lära mig Lifes egna koncept, med en förkoreograferad core som körs i tre månader innan programmet byts ut, samma koncept som tex Bodypump. Det ska bli så roligt! På lördag ska jag hålla mitt första pass så det blir att plugga nu i veckan! Förra powermidprogrammet var superbra, det har jag kört som deltagare, tufft som tusan, bra musik och riktigt roliga övningar som jag inte testat tidigare. Hoppas att detta program är lika bra och genomtänkt. Utöver det så blir det vila hela kvällen, välbehövligt!

Vad tränar ni idag??