Seiten
Träningsberoende?- Träna händerna
- Styrkan sitter i bålet
- Recept på egen sportdryck, del 2
- Recept på egen sportdryck
- Hemmagjord gainer
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 10 - Att planera sina måltider
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 07 - Beräkna ditt kaloribehov
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 03 - Är du en tunnis?
- Fot-träning
- Det VIKTIGASTE inlägget du aldrig läst...
- Boosta ditt immunförsvar!
- Att promenera eller att inte promenera - det är frågan?
peakXp 
Blog
Carl Björnberg, 49Jahr, Köping, SchwedenBLOD, SVETT & BLOMKÅLSÖRON
(det är taget, jag vet)Deppigt värre :'(
Usch. Jag måste verkligen vara beroende av endorfiner, adrenalin, dopamin och alla andra signalsubstanser som kroppen utsöndrar vid träning. Så fort jag missar ett pass (just nu pga av sjukdom) blir jag deppig- På riktigt. Inte bra, va?
Ska dock ta tillfället i akt och spendera tiden med att ta fram några bra stretch-program och göra små häften man kan ta med sig eller bilder man kan sätta upp i dojon kanske. I år ska det inte slarvas med stretchen, minsann.
peakXp
Det är ju ett klassiskt problem, det finns ju en mängd exempel på elit-idrottare (cyklister, brottare mfl) som till och med tagit livet av sig när de av någon anledning slutat träna. Så långt tänkte inte jag gå i alla fall. Är kanske lite bättre idag och tänkte köra lite lätt uppvärmning och sen testa alla stretch-övningar som jag sammanställt nu./de/profile
Ja, där ser man! Gå inte så långt är du snäll, så lovar jag att också låta bli;-)/de/profile
Vad jobbigt :( Som sagt, bra att du sysselsätter dig med nåt och tänker framåt iaf. Har inte hört om folk som tagit livet av sig, det lät intressant, det blir google... :)Endorfinkickar = övertränad?! Isf blir jag övertränad varje vecka :P Låter konstigt.
Krya på dig!