Pepz 
Blog
Peter Jegefalk, 44Jahr, Hägersten, SchwedenDin sockiplast i jympasalen
onna da Farsta inna da Friskis&SvettisArmhävningsutmaningen nummer 2
Vem kan göra armhävningar med mest vikt på ryggen?
Jag slår vad om att jag kan göra minst en armhävning med Armel sittandes på ryggen..
;)
riktigt imponerad av er som kör den andra utmaningen- lycka till med den. 100 armhävningar är inte att leka med. kör hårt
Pepz
Programmet är faktiskt riktigt bra och genomarbetat, men jag tippar att man får köra 2steg framåt ett steg bakåt ett antal gånger innan man når 100armhävningar.Sen är frågan varför man vill kunna göra 100 armhävningar.
Jag gör aldrig armhävningar men klarar ändå kanske 50st pga att jag har maxsstyrka för det. (mer styrka ger att en mindre procent av styrkan behövs användas = fler repetitioner) så för många skulle detta program behöva varvas med belastade tunga armhävningar
/de/profile
Hur så "varför"?!!! Se mitt näst senaste blogginlägg "Champange".Jag märkte att programmet avser att man kör stegen framåt och bakåt. Som i ett sällskapspel: "du misslyckades med Progresstestet, gå tillbaka 2 veckor".
Belastande tynga armhävningar betyder att Jacobs pass är ett måste för alla deltagare i Maria_Beckers utmaning.
/de/profile
jag gjorde en från golvet upp med min roomie på dryga 60 kilo, striks som fan. 2 var det inte tal om