På lördag är det 1 juni och då börjar ULLERULLES SOMMARRACE 2013! Detta är en utmaning för dig som vill gå ner i vikt eller hålla din vikt under sommarmånaderna. Vissa veckor kommer vara svåra (semester mm) o då hoppas jag att vi ska kunna peppa o stötta varandra genom att skriva kommentarer inne i utmaningen. Jag vägde in mig redan i måndags, vågen stannade då på 72,4 kg. Ska inte väga mer än det sista augusti, Helst mindre....

Vad ínnebär detta race kanske ni undrar? Det är ett race som jag brukar ha varje sommar för att hålla mig på banan och inte gå upp en massa i vikt under sommarmånaderna. Handlar om vikt, mat och motion. Nytt för i år är att racet kommer finnas här och på min blogg http://ullerulle.wordpress.com.

Vad är det då för träning som räknas? Träning som är effektiv och som har syftet att träna den egna kroppen. Därför räknas ej trädgårdsarbete, promenader med hund eller barn, fotboll eller andra lagsporter. Golf räknas inte heller.

Viktigt är också att man ställer in sin shapelink så att övriga deltagare kan se träningsdagboken med undantag från kartor som man ej bör visa med tanke på säkerhetsrisken.

Tveka inte om du känner att detta är en utmaning för dig. Häng på!!!!

Regeln

Freunde herausfordern, Most workout time wins.

Die Ergebnisse dieser Challenge werden automatisch aus dem berechnet, was du in deinem Trainingstagebuch hinzufügst.

Accepted categories: Kardio, Gewichtheben

Active from 2013-06-01 and 2013-08-31.