under träningsperioden ska du utföra ett förtest och ett eftertest. När perioden börjar visar du Helen en träningsplanering, när den är klar är du att köra igång din träningsperiod.

När eftertestet är gjort kommer du att reflektera över hur din träningsperiod har gått och VARFÖR!

Lycka till!

Regeln

Freunde herausfordern, First to reach 3 Workouts wins.

Die Ergebnisse dieser Challenge werden automatisch aus dem berechnet, was du in deinem Trainingstagebuch hinzufügst.

Accepted categories: Kardio, Kardio Fitness Studio, Gruppentraining, Sportarten

Active from 2015-08-27 and 2015-11-08.