Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
Exercise instructions

Woodchopper

Muscle group: no_muscle_groups

Den här övningen kan med fördel utföras med en vikt. Stå höftbrett och placera din vikt på utsidan av din ena fot. Böj dig ner i ett benböj, greppa vikten med rotation och flytta den diagonalt uppåt. Avsluta med raka armar i rotation, vänd sedan nedåt igen och repetera.