Performed strength exercises in this workout.
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Bulgarische Kniebeuge
· Beine
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 20 reps |
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Bulgarische Kniebeuge
· Beine
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20 reps |
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Bulgarische Kniebeuge
· Beine
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20 reps |
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Step up mit Kurzhanteln
· Beine
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20 reps |
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Step up mit Kurzhanteln
· Beine
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20 reps |
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Step up mit Kurzhanteln
· Beine
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20 reps |
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Stehender wadenheber
· Kälber
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20 reps |
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Stehender wadenheber
· Kälber
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20 reps |
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Stehender wadenheber
· Kälber
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20 reps |
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Hip Lifts auf der Bank
· Abs
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20 reps |
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Hip Lifts auf der Bank
· Abs
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20 reps |
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Hip Lifts auf der Bank
· Abs
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20 reps |
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Sälrodd
·
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12 reps |
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Sälrodd
·
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12 reps |
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Sälrodd
·
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12 reps |
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Arnoldpressar
·
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10 reps |
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Arnoldpressar
·
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10 reps |
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Arnoldpressar
·
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10 reps |
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Pallofpress
·
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24 reps |
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Pallofpress
·
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24 reps |
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Pallofpress
·
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24 reps |
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Roterande planka
· Abs
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20 reps |
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Roterande planka
· Abs
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20 reps |
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Roterande planka
· Abs
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20 reps |
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