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Mittwoch, 10. September 2014

Laufen

Added by biffen10, 616 Vor Wochen

Summary

Description

	Dauer (min.sek)	00:53:00
	Strecke	9.00 km
	Geschwindigkeit	10.19 km/h
	Zeit pro km	05:53 min/km
	Intensität	Normal
	Kalorien	894 kcal

2,4 km uppvärmning 10x600 meter intervaller 1 min ståvila resten nedvärmning

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