Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
9

Mittwoch, 10. September 2014

Cykling

Added by aleckan, 554 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:09:14
DistanceStrecke41.14 km
GaugeGeschwindigkeit35.65 km/h
GaugeZeit pro km01:41 min/km
PulsePulssnitt 174   max 187
CadenceCadencesnitt 92   max 118
TemperatureTemperature15.2 °C
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala18, Sehr schwer 92% vom Maximum
KcalKalorien982 kcal
Tempopass runt km-banan, kropp och ben kändes bra idag. Hade bra med krafter kvar på slutet även om backarna började ta emot.
2 gefällt das
Rex and Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 554 Vor Wochen

    Aschbacher

    bra fart kompis! antar att pinnarna var skönare
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 554 Vor Wochen

    Aschbacher

    sköna ska det stå :)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 554 Vor Wochen

    aleckan

    Körde inte med pinnarna, då hade det kanske kunnat gå lite fortare till :)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 554 Vor Wochen

    Aschbacher

    :) hur var banan?
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 554 Vor Wochen

    aleckan

    Lite backigt är det runt Hemvärnet annars går det åka ganska snabbt. Men sista varvet på KM lär bli jobbigt mot slutet.
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 554 Vor Wochen

    Aschbacher

    Bra snitt 35 =) Ska testa hur det känns och cykla idag. Imorgon ska jag ta bort stygnen
Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

90%
Average
174
Icon_pulse
Max
187
96%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:45
1.0%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:05:59
8.3%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:25:16
35.0%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:40:16
55.7%